AddThis Sharing Buttonshare facefaceFaceBookFaceBookShare TwittertWittertWittershare -ohjelmaan PinterestPinterestPinterSThare to Moreaddthismore4

Jos asut naapurustossani, sinun on pakko laittaa kaduni kävelyreittillesi hyödyntääksesi vesiruokaa, jota pidän janoisten koirien edessä. Erityisen kuuman kesän aikana pari vuotta sitten mäyräkoiran omistava naapuri havaitsi paljon hihnan koiria, jotka kävelivät talonsa vieressä ja laitti vesiruoan naapurimaiden koirille käytettäväksi kävelyretkiensä aikana. Koirani olivat ensimmäisten joukossa, jotka käyttivät tätä keidasta ja sain uuden ystävän, kun koirani ja minä lopettaisin heidän juoman ja otin aikaa esitellä itseni ja selvittää naapurini nimen jne.

Pian lisäsin talossani vesiruokan ja allekirjoitin, joka lukee: ”Tuore vesi janoisille koirille. Nauti juomasta! ”. Kuten lintukylpy, houkuttelee viehättäviä lintuja, olen houkutellut loistavia koiria lautaseni. Muutama kuukausi sitten perhe muutti naapurustoon majesteettisen irlantilaisen susikoirin kanssa, jonka olen kuollut tavata. Muutama viikko sitten näin tämän susikoiran ja hänen omistajansa tekevän viivan vesiruokalleni. Kun menin ulos Oohs-, Ahhs- ja eräiden korvien naarmuihin, nainen kertoi minulle, että hänen äitinsä vaati, että hänen oli lisättävä kaduni päivittäisiin kävelyretkiin vesiruoan takia.

Pysyminen hydratoituneena on ratkaisevan tärkeää sinulle ja pentuillesi. Sen lisäksi, että Fidon on saanut tarpeeksi vettä näinä kuumina kesäpäivinä, älä unohda myös juoda juomaa itse. Journal of Sports Sciences esitteli tutkimuksen, jossa tutkittiin, kuinka hyvin ihmiset hydratoivat ennen liikuntaa seuraamalla kuntokeskuksen ihmisiä, joihin sisältyy ilmainen vesi. Tässä on mitä he löysivät:

Lähes kaksi jokaisesta viidestä ihmisestä kuivattiin ennen liikuntaa.

Ihmiset kuivuivat paljon enemmän harjoittaessaan. Ihmiset menettivät keskimäärin 800 ml vettä harjoituksensa aikana, mutta joivat vain 400 ml

Niillä ihmisillä, jotka olivat aliarvioituja ennen harjoituksen aloittamista, oli negatiivinen emotionaalinen muutos harjoituksen jälkeen, jota ei nähty hyvin hydratoituneilla ihmisillä

Tämä tutkimus osoitti, että ihmiset ovat usein huonosti hydratoituneita, unohtavat juoda tarpeeksi liikuntaa ja että kuivuminen tekee liikunnasta paljon kurjimmalta.

Joten ennen kuin lähdet päivittäiselle koiran kävelylle, hanki Fido juoma ja varmista, että sinulla on myös täysi lasillinen viileää vettä. Tutustu paikkoihin matkan varrella saadaksesi juoman tai tuodaksesi vettä sinulle ja Fidolle. Ja kun palaat kotiin, täytä Fidon kulho makealla vedellä ja muista juoda lasillinen vettä itse. Sinä ja Fido tuntuu paremmalta ja olet paljon ekstaattisempi suuntautuessasi seuraavalle kävelylle, romahtaa metsässä tai pallon heittäminen takapihalla.